LullaMe

Vastasyntyneen vauvan nukuttaminen

Vastasyntyneen vauvan nukuttaminen

Pienen ihmistaimenesi yöllinen heräily pohjautuu biologiaan: heräämällä ja itkemällä pienokaisesi ylläpitää kontaktia teihin ja varmistaa, että häntä ei ole jätetty yksin. Vauvat ovat pienestä pitäen ainutlaatuisia ja he nukkuvat yksilöllisen tarpeensa mukaan, mutta voiko vauvan nukahtamiseen ja nukkumiseen kuitenkin vaikuttaa jotenkin?

Yhdysvaltalainen lastenlääkäri Harvey Karp sanoo, että voi. Kun vauvan perustarpeet on tyydytetty sekä perussairaudet ja allergiat poissuljettu, voit kokeilla seuraavia vinkkejä vauvasi nukuttamiseen. 

Vinkit vastasyntyneen vauvan nukuttamiseen

Karpin mukaan vauvat syntyvät kolme kuukautta ennen kuin ovat todellisuudessa valmiita maailmaan. Hänen mukaan vauvan ensimmäiset kolme kuukautta ovat ikään kuin sikiöajan jatke, "raskauden neljäs kolmannes". Tämä kuulostaa hyvin järkeenkäyvältä - vastasyntyneitä näyttää miellyttävän eniten äänet ja tuntemukset, jotka ovat jo tuttuja kohdusta. Kohdun ulkopuolella on aivan erilainen maailma, jossa ärsykkeitä on enemmän, joten ei ole ihme, että tuttu ja turvallinen rauhoittaa.

Vastasyntyneen vauvan nukuttaminen ja rauhoittaminen onkin Karpin mukaan mahdollista luomalla vauvalle mahdollisimman samanlaiset olosuhteet kuin kohdussa. Menetelmään kuuluvat kapalointi, hyssyttely, vatsallaan tai kyljellään kanniskelu, keinuttelu sekä imeminen. Kuulostavat tutuilta apukeinoilta, eivätkö vain? Jokainen vauva on yksilöllinen ja osa vauvoista voi kaivata jopa kaikkia alla mainittuja keinoja rauhoittuakseen. 

Lue lisää: Nukahtaako vauvasi mieluiten liikkeeseen? Lue suomalaisesta innovaatiosta, itsestään tuudittavasta ja hengittävästä LullaMe Solina 2 in 1 -vauvanpatjasta, joka rauhoittaa vauvaa kohdusta tutulla liikkeellä: 

 

 lue_lisää_patjasta

Vauvan nukuttaminen – 5 tärkeää asiaa 

Vauvan kapalointi

Kaikki vauvat eivät pidä selällään nukkumisesta, sillä he saattavat tuntea olonsa turvattomiksi. Kapalo muistuttaa vauvaa kohdun ahtaudesta ja lisää näin turvallisuuden tunnetta. Vauvoja on kapaloitu jo vuosisatoja ja säännöllisesti tehtynä se auttaa vauvaa ymmärtämään, milloin on aika nukkua sekä nukkumaan paremmin. Kapaloituna vauva ei myöskään pääse säikähdyttämään itseään hereille moro-refleksillään. Kapalointiohjeet voit katsoa esimerkiksi tältä videolta

Kapalointia voidaan käyttää siihen asti kunnes vauva oppii kääntymään eli noin neljän kuukauden ikään asti. Jotta kapalointi on turvallista ja tehokasta, vauva tulee kapaloida oikein tai käyttää valmiita kapalopusseja kuten Love to Swaddle UP (lue lisää Swaddle UP:ista täällä).

Vatsallaan tai kyljellään kanniskelu

Kapaloitua, itkevää vauvaa on hyvä rauhoitella kantaen häntä kyljellään tai vatsallaan. Tämä lisää vauvan turvallisuudentunnetta ja käynnistää rauhoittumisrefleksin sekä helpottaa mahdollisia suolistovaivoja.

Kylkiasento on tarkoitettu vauvan rauhoittamiseen, ei nukkumiseen. Selällään nukkuminen on turvallisinta.

Shhh-ääni ja valkoinen tai pinkki kohina

Kohdun äänitaso, kuten äidin verenkierron ääni, on kovempi kuin 24/7 hurisevan imurin. Vauva ei kaipaa hiljaisuutta. Päinvastoin - hiljaisessa huoneessa oleminen on vauvalle vierasta. Kun vauva itkee, alamme vaistomaisesti hyssyttää, shhh! Se helpottaa vauvaa nukahtamaan ja pysymään unessa. Hyssyttelyyn sopii usein myös kodinkoneiden äänet - esimerkiksi imuri, fööni ja liesituuletin!

Älypuhelimeen voi myös ladata sovelluksia, joilla voi soittaa rauhoittumiseen tarkoitettuja ääniä, kuten valkoista tai pinkkiä kohinaa (englanniksi white ja pink noise). Myös Youtubesta löytyy kohinavaihtoehtoja. Kohina kannattaa laittaa päälle samaan aikaan kun alat nukuttamaan vauvaa.

Rauhoitellessa äänen tulee olla yhtä kovalla kuin vauvan itkun ja nukkuessa samalla tasolla kuin suihkun äänen. 

A dad's hand holding baby's hand

Keinuttelu

Vauva on tottunut kohdussa liikkeeseen. Rauhallinen, pieniliikkeinen edestakaisin keinuttelu tuntuu tutulta ja turvalliselta rauhoittaen vauvaa. Karpin mukaan tasainen keinuttelu on paras itkevälle vauvalle.

Sylissä keinuttelu toimii useimmilla vauvoilla, mutta esimerkiksi aamutuntien aikaan se ei tunnu mukavalta, jos vanhempien suurin toive olisi päästä takaisin nukkumaan. Keinuttamiseen voit hankkia avuksi LullaMe Solina -patjan. Se heijaa vauvaasi lempeästi ja automaattisesti - tarvittaessa vaikka koko unien ajan ja auttaa vauvaasi nukahtamaan itse.

Tottumista liikkeeseen ei tarvitse pelätä - päinvastoin. Karp sanoo, että mikäli unirytmi saadaan kohdalleen ensimmäisten seitsemän kuukauden aikana aikana, vauva nukkuu todennäköisesti siitä lähtien jo täysiä unia, joko keinutuksella tai ilman. Unirytmin kohdalleen saamisessa ja unien syventämisessä automaattisesta heijauksesta on suuri apu. 

Imeminen

Peukalon tai tutin imeminen rauhoittaa ja rentouttaa vauvaa, sillä vauva imee usein peukaloaan kohdussa. Imeminen on yksi vastasyntyneen perustarpeista. Kun vauva on alle kaksiviikkoinen, on tärkeää, että häntä imetetään vauvantahtisesti eli aina kun hänellä on nälkä. Tämä edistää maidontuotantoa. Kaksiviikkoisesta lähtien voit antaa vauvalle tutin, eikä se vaaranna maidontuotantoa. Tutkimusten mukaan tutin imeminen vähentää myös kätkytkuoleman riskiä, joten tutin voi pitää vauvalla myös sängyssä. 

Haluamme myös vielä korostaa, että syli on mielestämme vauvalle maailman paras paikka ja suosittelemme läheisyyttä (mm. sylissä hellimistä, lapsen ja vanhemman iho- ja katsekontaktia sekä silittelyä) mahdollisimman paljon. LullaMe-patjamme sekä muut mainitut rauhoitteluavut eivät ulkoista hoitamista ja läheisyyttä, vaan auttavat teitä nauttimaan ainutlaatuisesta ja ihanasta vauvastanne tuoden helpotusta vauva-arkeenne.

Tuliko jotain uutta kokeilemisen arvoista keinoa?

Huomasitko jo, että tällä hetkellä kaikki LullaMe Solina -patjan 30 päivän kokeilujakson tilanneet saavat veloituksetta Love to Swaddle UP -kapalon?

Lue seuraavaksi

Test how Self-rocking Baby Mattress works

You can try the LullaMe mattress for 30 days and see how it works with your baby.

Learn more
30-day trial* LullaMe Solina - 2 in 1 Automated rocking and airy mattress for cot (120*60 cm)

Leave a comment:

Learn more about baby sleep